Рекомендации

2 Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки — основа для обморожения.

Особое внимание уделять обуви необходимо тем, у кого часто потеют ноги.

В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных

носков надеть шерстяные — они впитывают влагу;

3 Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант —

варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри.

Щеки и подбородок следует защитить шарфом. В ветреную холодную погоду

перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным

кремом;

4 На морозе избегайте контакта голой кожи с металлом;

5 Не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных)

украшений — колец, серег и т.д. Металл остывает гораздо быстрее тела и

возможно «прилипание» к коже с болевыми ощущениями и холодовыми

травмами. Кольца на пальцах к тому же затрудняют нормальную

циркуляцию крови;

6 Не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть: это вызовет куда

более значительные повреждения кожи;

7 Не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей: они

распухнут, и вы не сможете её снова одеть;

8 Если замерзли руки — попробуйте отогреть их под мышками;

9 Как только вы почувствовали переохлаждение или замерзание

конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место —

магазин, кафе, подъезд;

10 Если у вас заглохла машина вдали от населенного пункта или в

незнакомой для вас местности, лучше оставаться в машине, вызвать помощь

по телефону или ждать, пока по дороге пройдет другой автомобиль;

11 Прячьтесь от ветра: вероятность обморожения на ветру значительно

выше.

12 Не выходите на мороз с влажными волосами после душа;

❗Первая помощь при переохлаждении

Первая помощь — это прекращение охлаждения и согревание конечности,

восстановление кровообращения в пораженных холодом тканях вместе с

предупреждением развития инфекции. Доставить пострадавшего в

ближайшее теплое помещение, снять промерзшую обувь, носки, перчатки.

Дать горячее обильное питье — например теплый сладкий чай. Можно